tag:blogger.com,1999:blog-6361356224160813231.post6832618525560740789..comments2023-09-20T15:41:13.878+03:00Comments on Chef shoppaa, tuunaa ja keksii kaikkea kivaa pientä puuhaa: Chef diettaa: Sunnuntain syömisetChefhttp://www.blogger.com/profile/01679449958182136969noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6361356224160813231.post-68486459358928934752012-02-06T21:11:52.784+02:002012-02-06T21:11:52.784+02:00Mulla itseasiassa on kalsiumitabu-purkki ja siinä ...Mulla itseasiassa on kalsiumitabu-purkki ja siinä taisi olla c-vitamiiniakin mukana. Mutta mä unohdan aina ottaa ne *nolostuu*<br /><br />Nikamamadaltumia selässäni jo on, joten taidan olla vähän myöhässä tuon mun tabupurkkini suhteen. Höh.<br /><br />Ja kiitos :DChefhttps://www.blogger.com/profile/01679449958182136969noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6361356224160813231.post-84971087111151255252012-02-06T21:09:55.759+02:002012-02-06T21:09:55.759+02:00Kiitos :)
Ja se puolikas on tosiaan ERITTÄIN tärk...Kiitos :)<br /><br />Ja se puolikas on tosiaan ERITTÄIN tärkeä :D <br /><br />Hurjasti onnea myös sinulle pudotuksesi johdosta. Eikö ole ihan mieletöntä olla jo 6 kg pienempi, kuin mitä viime vuonna :DChefhttps://www.blogger.com/profile/01679449958182136969noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6361356224160813231.post-16085048892738234922012-02-06T13:14:38.742+02:002012-02-06T13:14:38.742+02:00Jep. Kukin tyylillään. Lopputuloshan on tärkein :)...Jep. Kukin tyylillään. Lopputuloshan on tärkein :) Menisikö edes monivitamiini- ja kalsiumtabletti tai kaksikin alas? Läskin lisäksi lähtee kohta luutkin, kun kalsiuminsaantisi on lähes nolla (ja selässä tulee helposti esim. nikamaluhistumia).<br /><br />Sinnikkyyttä. Seuraan innolla projektiasi.<br /><br />Sama anonyymi, kun 1. kommentoijaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6361356224160813231.post-81469089029802918342012-02-06T11:29:18.129+02:002012-02-06T11:29:18.129+02:00hyvin olet saanut painoasi pudotettua! tsemppiä ja...hyvin olet saanut painoasi pudotettua! tsemppiä jatkoonkin :) mielenkiinnolla seuraan tätäkin osaa blogissasi; aloitin elämäntaparemontin vuoden alusta. olen saman pituinen kuin sinä, se puolikas on tärkeä ;D painoa on paljon enemmän, mutta pudotustahti on näemmä suht sama; itselläni -6kg vuoden alusta :) <br /><br />olen huomannut, että mikä sopii toiselle, ei välttämättä sovi toiselle. mulla on tehonnut näin alkuun ihan vain se juomisen lisääminen, vettä siis ja syömisen vähentäminen. herkutella saa, mutta ei mässätä! näillä eväillä menen eteenpäin ja se toimii minulla. toisilla toimii ihmedieetit, pussikeitot sun muut, jokainen tarpoo tavallaan.<br /><br />jatka samaa rataa, minä seuraan perässä ;) tosin mulla menee vielä kauan aikaa saavuttaa tavoitepainoni..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6361356224160813231.post-39650670666688976282012-02-05T23:37:47.170+02:002012-02-05T23:37:47.170+02:00Kiitos :)
Syön tosiaan melko vähän, mutta en ole ...Kiitos :)<br /><br />Syön tosiaan melko vähän, mutta en ole nälissäni. En siis pode lainkaan nälkää, eikä mieleni tee syödä useammin. Siksi en oikein näe syytä lisätä aterioita, tai jakaa nykyisiä aterioita useaksi pienemmäksi. Jos mieleni tekee syödä lisää, niin sitten syön, sillä en todellakaan aio olla nälissäni - edes dietillä. <br /><br />Tiedän kyllä, että suositusten mukaan tulisi syödä sen 5 kertaa päivässä, mutten varmaan koskaan ole niin tehnyt. Aamulla ruoka ei kertakaikkisesti mene kurkusta alas, enkä tunne halua pakottaa itseäni syömään aamupalaa, sillä en koe tarvitsevani sitä.<br /><br />Olen tällä samalla menetelmällä (syön 2-3 kertaa päivässä) pudottanut jo 16 kiloa, joten eiköhän ne loputkin vajaa 7 kiloa lähde ihan samalla tavalla :) Kyllä sinne jonnekin väliin tulee myös sellaisia päiviä kun syön enemmän, mutta pääsääntöisesti olen edennyt näin. <br /><br />Olen kyllä kokeillut kaikenmaailman dietit ja elämäntapamuutokset, mutta yhdestäkään ei ole oikeasti ollut hyötyä. Tästä on, joten en ole valmis muuttamaan toimintatapaani ennen kuin kaikki kilot on rutistettu kropasta pois. <br /><br />Tiedän senkin, että osa kiloista lähtee lihaksista, mutta kyllä suurin osa on selvästi rasvaa ollut, sillä hillittömän suuri mahani on muuttunut kovasti pienemmäksi. Eikä siinä mahassa ollut lihasta, vaan ihan puhdasta läskiä :D :DChefhttps://www.blogger.com/profile/01679449958182136969noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6361356224160813231.post-46530178133310462372012-02-05T22:58:10.974+02:002012-02-05T22:58:10.974+02:00Onnea pudotuksesta. Syöt ja juot kyllä ihan tosi v...Onnea pudotuksesta. Syöt ja juot kyllä ihan tosi vähän ja ihan liian harvoin. Laihdutuksen aikanakin pitäisi syödä 5 krt päivässä pieniä aterioita. Tulee helposti takapakkia ts. nyt sinulla on kuvien puolesta ollut 2 tosi vähäenergistä päivää - sillä saa painon nopeasti alas, mutta ti/ke voi tilanne olla ihan toinen. <br /><br />Mutta hyvin on alkutilanteesta lähtenyt. Onnea loppurutistukseen ja painon ylläpitoon. Sekä paranemisia selälle. Kiinteytymisen kannalta (ja ettei kaikki kilot katoa lihaskudoksesta) olisi tärkeää myös päästä liikkumaan.<br /><br />T. LitM ja innokas kirppistelijäAnonymousnoreply@blogger.com