Koitan kovasti psyykata itseäni hokien ääneen, että "puoli kiloa viikossa on hyvä tahti...ja että se 400 grammaakin on ihan hyvin". En tosin taida aivan uskoa tuohon. Mutta yritän.
Ne on ne suklaat. Niiden vuoksi paino putoaa hitaasti. Ja ehkä silläkin on merkitystä, että monasti tulee ravitsevan lounaan tai päivällisen sijaan kiireessä vain heitettyä naamaan pari leipää. Pitäisi keskittyä syömiseen paremmin. Ja pitäisi keskittyä paremmin myös juomiseen. Pitäisi myös muistaa syödä säännöllisin väliajoin, jotta aineenvaihdunta pysyisi vilkkaana.
Pitäisi ja pitäisi.
Vaikka yleisin päivä, jolloin laihdutuskuurit yms. aloitetaan on "huomenna", niin yritän nyt itse aloittaa vedenjuonnin jo tänään. Asetan tavoitteeksi litran päivässä. Tämänpäiväiseen tavoitteeseen on vielä litra matkaa. Ja se matka on pitkä ja kivinen. Mutta enköhän siitä selviä, kiitos Soda Streamin :)
1. 82,4 kg
2. 81,4 kg
3. 81,0 kg
Chef
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti